성인 적정 음주량에 대해서 알고 계세요? 우리나라 사람들의 음주습관은 꽤 유명한 편인데요. 모두가 그런것은 아니지만 과음 폭음 하시는 분들이 정말 많습니다. 음주가무를 좋아해서 그런것인지.. 스트레스를 많이 받아서 그런것인지는 모르겠지만 세계에서도 탑 급으로 알려져 있습니다.
성인 적정 음주량은 몸에서 알콜 성분이 분해가 되는 속도와 밀접한 관계가 있는데요. 평균적으로 알콜 분해속도는 1시간에 10g 정도라고 합니다.
여기서 문제가 되는 부분은 대부분의 사람들이 술을 마실때 이런 부분은 생각하지 않고 마신다는데 있습니다. 그리고 개개인마다 간에서 분해할 수 있는 속도와 양에서 차이가 있기 때문에 성인 적정 음주량의 정답은 없는 것 같습니다.
물론 본인이 술에 잘 취하지 않는다고 해서 무분별하게 들이키면 절대 안됩니다. 위를 보호하고 건강을 지키기 위해서 적절한 속도로 마시고 속을 든든하게 하고 드시는게 좋습니다. 이 글을 찾아보신다는 것은 그만큼 건강에 관심이 많아서 일거라 생각됩니다.
스스로의 건강을 지키기 위해서 노력하시는 것이 좋고 되도록이면 덜 마시는 것이 좋지만 부득이하게 마신 경우에는 숙취해소를 위해 노력해주시는 것이 일상 복귀에 도움이 됩니다.